道教呼吸吐纳功，身法、心法、息法功法详解！
道教修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。
盖道教炼气，遵循“道法自然”，行之得法，不可能出现任何偏差，诚乃延年益寿之宝筏。
一、功理篇吐纳者，呼吸也。
庄子云，“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意即吐出浊气，纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之元气，达到养生长寿之目的。
道教修炼，重视气对人体的作用。
认为“气聚则生，气亡则死”，天地万物无不需气以生。
葛洪《抱朴子》说：“服药虽为长生之本，若能兼行气者，其益甚速，若不能得药，但行气而尽其理者，亦得数百岁。”
吐纳术就是一种行气之法，至简至易，常年坚持，则可终生受益。道教认为，人在受生之初，胞胎
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